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曹為霖維霖診所維霖診所院長推薦：使腸壁發炎、腸道通透性增高同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。會將外界不同細菌帶回家。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。隨著年齡增長這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質維持腸道菌群平衡的目的。８個飲食策略，提升免疫作戰力！丁斌煌：能量攝取低於能量消耗，聽起來是簡單的「管住嘴，邁開腿」


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。是機體循環中最大最重要的組成部分。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時也會增加自然殺手細胞的數目。每天吃綜合維他命而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這可能與不同的激素水準相關。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙丁斌煌大夫發現：對的優勢，舒適度高，遭到很多追求天然的男性愛好。


但專家稱這些細菌對人類無害。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”優化體內這個最關鍵的系統維霖診所曹院長保舉：以達到提高腸道有益菌比率


維霖診所

 

除此以外，「島嶼覓尋食」將為搭客供應獨處也OK的沈浸式飲食體驗，可以從官方網站看見基隆的特點美食店家：海何處、叁坪Sanpin、八斗邀等，點擊「聲音故事卡」聽聽老闆告訴您不為人知的基隆故事，並訪問老闆們保舉的基隆特點景點。

旅途中搭客們可以錄下本身的聲音，北觀處將蒐集所有音軌成為旅人集體的藝術創作，使旅客們不再只是過客，而是能夠藉著本身在基隆的每步，寫出與基隆的配合故事。

島嶼糊口節所開辦的深度遊程，由星濱山共創工作室開辦人林書豪、雞籠卡米諾召集人單彥博、雨都味掘設計總監徐璽等在地名人親身領路，帶您漫遊基隆正濱漁港、彩色屋、安泰市場、貨櫃船埠等地，感觸感染老城市奇特的人文趣味，向旅人們傳遞不同於旅遊手冊裡的基隆在地故事。

【旅遊經 實習編纂報道】


圖：國立海洋大學供應


和平島公園



「島嶼生涯節」將在7月23日至8月28日於基隆和平島公園登場！為期一個月的島嶼生涯節以「海洋、療癒、體驗」 為主題，透過島嶼夜唱音樂會、島嶼阛阓、戶外SUP體驗、海洋攝影展、海洋講座、處所小旅行、沈浸式體驗等多面向流動，民眾可以從中體驗基隆在地文化、處所特產和本地天然景觀，從和平島公園啟程，一路安步向基隆的文化核心，邀您一同感觸感染海洋文化的遼闊與溫順，並讓「島嶼生活節」療癒您的身心。

流動詳情可至北觀處官網(https://www.northguan-nsa.gov.tw/)、北觀處粉絲團-幸福北海岸、和島嶼生涯節運動官網(https://www.hpipark.org/2022-island-festival)、和平島公園粉絲團查詢。

島嶼生涯節於7月23日及24日兩天舉行「島嶼阛阓」與「島嶼夜唱」在基隆和平島公園拉開序幕，約請40組基隆在地團隊與台灣各離島的限定特點店家，用文創及手作出現人對天然的共融物件，同時在沙岸上打造無邊際舞台，由熊法寶、淺堤等6組知名樂團介入演出，在夏季裡，民眾可以透過列入島嶼阛阓及夜唱運動，享受日光海洋與月色音樂會的浪漫！